如何减掉胃部多余的赘肉穿的衣服逐渐减少,穿紧身衣时背上总有突出的肥肉我想减肥,但我不知道我如何减肥而不反弹,请们给我做个建议春天怎样保健???????????????????怎么样在短时间减10斤啊体质太差,我应该适合做什么运动?激素引起的胖怎么办?我原来不胖,但生了孩子一下长了20多斤,从原来的90长到110多木瓜粉和葛根对减肥和瘦身有用吗,听说那是一种保健的东西怎样作仰卧起坐才正确